PROGRAMME MENOFLOW

👉 Tu ressens de la fatigue constante, des sautes d’humeur, une prise de poids inexpliquée ou des troubles du sommeil ?
👉 Ton corps te semble différent, et tu ne comprends plus vraiment ce qui se passe ?
👉 Tu as l’impression de perdre le contrôle sur ton bien-être ?

💡 STOP ! Ce n’est pas dans ta tête.

➡️ Si tu es en période de préménopause (ou même déjà en ménopause), c’est simplement ton corps qui traverse une transition hormonale naturelle.
➡️ Le problème ? On ne nous apprend pas à la vivre sereinement.
➡️ Mais bonne nouvelle : il existe des solutions naturelles et efficaces pour apaiser ton corps et ton esprit 💖

👉 C’est exactement pourquoi j’ai créé ce programme de 3 mois — pour t’aider à retrouver ton énergie, ton équilibre hormonal et ton bien-être durablement.

💖 1. Un accompagnement personnalisé sur 3 mois
➡️ 3 mois pour mieux comprendre ton corps, tes hormones et tes besoins
➡️ Un suivi pas à pas pour retrouver ton équilibre physique et émotionnel

🧘‍♀️ 2. Des séances de yoga
➡️ Séances douces et ciblées pour apaiser le stress, améliorer le sommeil et soutenir ton métabolisme
➡️ Apprendre à reconnecter ton corps et ton esprit

🥦 3. Des conseils nutritionnels personnalisés
➡️ Découvre les aliments qui boostent tes hormones et ton énergie
➡️ Plans et recettes simples pour soutenir ton métabolisme naturellement

💆‍♀️ 4. (Option) Des soins en présentiel à l’espace Pepyoga à Petit-Bourg (massage abhyanga + réflexologie plantaire)
➡️ Libère les tensions accumulées et rééquilibre ton énergie vitale
➡️ Améliore ton sommeil, ta digestion et ton bien-être général

🌺 5. Un espace d'échange et de soutien bienveillant
➡️ Rejoins une communauté de femmes qui traversent la même étape de vie
➡️ Partage, échange et avance ensemble dans la douceur

✅ Tu ressens une fatigue constante, même après une bonne nuit de sommeil
✅ Tu es sujette aux sautes d’humeur et à l’irritabilité
✅ Tu as du mal à gérer la prise de poids liée aux changements hormonaux
✅ Tu ressens des douleurs articulaires, des troubles digestifs ou une baisse de libido
✅ Tu veux reprendre le contrôle de ton bien-être physique et émotionnel

Je limite le nombre de participantes à 8 femmes pour garantir un accompagnement personnalisé et profond.
➡️ Tu n’es pas un numéro dans une foule — je veux t’accompagner individuellement pour que tu obtiennes de vrais résultats.