Cette séance combine les bienfaits du Yin Yoga et de l'auto-hypnose pour favoriser une relaxation profonde, l'équilibre mental et le bien-être intérieur.

Le Yin Yoga se concentre sur des postures au sol, tenues pendant plusieurs minutes, permettant un relâchement en douceur des tissus conjonctifs (tendons, ligaments, fascias) tout en améliorant la souplesse et la circulation de l'énergie vitale.

L'auto-hypnose vous guide vers un état de détente mentale et émotionnelle plus profond, aidant à apaiser les pensées et à accéder à votre subconscient, cette pratique permet de libérer les tensions accumulées, d’améliorer la gestion du stress et d’encourager une connexion plus consciente avec soi-même.